O verão chegou e com ele devemos redobrar os cuidados com a pele, isso porque o sol pode trazer problemas como queimaduras, envelhecimento precoce e, até mesmo, aumentar o risco de câncer.

Para evitar as doenças de pele mais comuns da estação é preciso adotar medidas simples, como:

• Mantenha a pele seca e livre do suor, mas devidamente hidratada;
• Após o banho use um creme hidratante fluido, pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca, como pés, joelhos, mãos e cotovelos;
• Use o protetor solar diariamente, reaplicando-o a cada 2 horas;
• Evite o sol direto. Prefira ficar em locais sombreados e abuse do uso de chapéus, óculos escuros, roupas com proteção UV, sombrinhas e guarda-sóis, para evitar queimaduras na pele e insolação;
• Não se depile antes de se expor ao sol. Isso pode causar manchas escuras na pele, principalmente se a depilação for feita com cera. Assim, a recomendação é a de que a depilação seja feita pelo menos 48 horas antes da exposição solar;
• Tome banho de água doce sempre que sair da praia ou piscina para retirar o sal e areia ou cloro que tendem a ressecar a pele;
• Beba bastante líquido para se hidratar. Pelo menos 2 a 3 litros de água por dia ou outros líquidos, como sucos de fruta natural ou chás gelados, pois assim além de evitar a desidratação, você refresca o corpo. O consumo de bebidas alcoólicas não é recomendado, pois o álcool promove a perda de água do organismo e pode provocar rapidamente uma desidratação (Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia)

Aproveite bastante o verão, mas não descuide da sua pele. E lembre-se: pele bonita é pele saudável! Procure um dermatologista para cuidar da sua!

*Essa imagem faz parte do material Oficial da Campanha Dezembro Laranja 2021 e está disponível para download no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia (https://www.sbd.org.br/dezembroLaranja/)